lørdag, januar 21, 2017

Blivstor.dk – Fitness Blog

Blivstor.dk er en dansk bodybuilding/fitness hjemmeside, som hjælper dig med at blive klogere på sporten. Du kan fx starte med at kigge i sektionen bodybuilding, hvor du blandt andet finder biografier og dokumentarer med professionelle bodybuildere.

Blivstor.dk hjælper dig også med at finde produkter på internettet. Vi har et stort udvalg af produkt guides, som går i dybden med bodybuilding og fitness produkter. Så kan du både finde inspiration og blive klogere på de enkelte produkter. Du finder produkt guides til træningsmaskiner, træningsudstyr, vægte, kosttilskud, køkkenudstyr og træningstøj. Blivstor.dk har også opskrifter, kostplaner og styrketræningsprogrammer, så du kan få mere ud af din kost og træning. Vi opdaterer løbende med nye artikler, så du er velkommen til at kigge forbi i ny og næ.

Blivstor.dk er startet af Thomas Bonderup, som har en stor passion sporten. Jeg har styrketrænet i rigtig mange år efterhånden, og jeg håber at jeg kan dele ud af et par tips og tricks, så du kan få mere ud af din kost og træning. Jeg kan gode lide at følge med i bodybuilding på international plan. Her følger jeg de store stjerner Phil Heath, Kai Greene, Big Ramy osv. og jeg følger typisk med i konkurrencerne: Mr Olympia og Arnold Classic.

Blivstor.dk søger hele tiden nye skribenter, som har lyst til at skrive om emnerne har på siden. Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er interesseret i at blive skribent her på siden. Du vil blive selvfølgelig blive betalt for dit skribent arbejde. Hvis du har feedback eller gode ideer, er du også velkommen til at kontakte mig.

co2 neutralt

Nytårskur

Nytårsforsættet hedder ”I form i det nye år.” Nu er der gået for længe, hvor jeg har spist usundt og ikke haft tid til...

Hemmelighederne til en flad mave

Mange kvinder ønsker sig en flad mave, men hvordan får man lige det? Du kan som mange andre, lave tusinde af mavebøjninger nede i...

Styrketræning kvinder – Træning er ikke kun for mænd

I denne artikel vil jeg besvare en masse af de spørgsmål der er vedrørende kvinder og styrketræning.Mange tror at styrketræning ikke er for kvinder....
Okklusionstraening

Udfordr status quo i fitness med blood flow restriction (BFR)/okklusionstræning

Blood flow restriction (BFR) eller okklusionstræning er en banebrydende og utrolig effektiv træningsteknik, der virker ved at begrænse blodgennemstrømmen fra musklerne, som derved lader...

Hvad er funktionel træning?

Der er mange forskellige grunde til at træne. Du vil nok gerne have dine muskler til at virke optimalt, eller du håber på at...

Koffein og træning

Der er mange supplementer til bodybuildere, der kan hjælpe dem med at få en pæn sixpack. De fleste af disse, har en naturlig sammensætning...

Kulhydrater efter træning – De bedste kulhydrater efter træning

Kulhydrater har et dårligt rygte i sundhedsverdenen, og alligevel er de nødvendige for kroppens sunde vedligeholdelse. Hvis du ikke fodrer din krop med kulhydrater,...

Muskelømhed efter træning (DOMS)

Hvis du ikke oplever muskelømhed efter træning, gør du det ikke rigtigt. Du har måske et mål om en vis grad af fleksibilitet og...

3 måder at forbedre stofskiftet på

Folk har mange grunde til at begynde på et træningsprogram. Nogle vil gerne tabe sig eller blive veltrænede, mens andre måske vil opbygge deres...
5 gode måder at øge testosteron niveauet naturligt

5 gode måder at øge testosteron niveauet naturligt

Mange mænd vil gerne øge deres testosteron produktion. Testosteron er et naturligt hormon, der produceres i testiklerne hos manden og i æggestokkene hos kvinden....