Bodybuilding

Her finder du artikler og en masse videoer af bodybuildere, som er lige noget for dig som er bodybuilder. Vi følger og de store bodybuilding stævner.

Ab wheel program

Ab roller program for begyndere – opbyg stærkere core og mavemuskler med dette program

Jeg har fundet et nemt ab roller program, som hjælper med at få gode mavemuskler. Det eneste du skal have for at bruge ab roller programmet...
5 gode måder at øge testosteron niveauet naturligt

5 gode måder at øge testosteron niveauet naturligt

Mange mænd vil gerne øge deres testosteron produktion. Testosteron er et naturligt hormon, der produceres i testiklerne hos manden og i æggestokkene hos kvinden....

Armbøjninger – den ultimative øvelse til at komme i god form

Armbøjninger er en rigtig god træningsøvelse, og da den træner flere muskler på en gang. Det er især brystmusklen, som bliver trænet meget i forbindelse...
BMI og Ligevægtsindtag udregner

BMI og Ligevægtsindtag udregner

Du har måske hørt om, at man skal passe på sit BMI-tal ikke ligger for højt. Men hvad er det egentlig for det betyder?...
Danske bodybuildere

Danske bodybuildere

Her er der en liste med danske bodybuildere. På listen finder du 5 populære danske bodybuildere. Jeg har fundet video med alle 5 bodybuildere, så du kan...
5x5 træningsprogram

5×5 træningsprogram

5x5 træningsprogrammet er et styrketræningsprogram, som er populært blandt mange bodybuildere, og det er noget for dig, som går efter styrke og muskelvækst.5x5 træningsprogrammet...
video

Gode dokumentarfilm om bodybuilding

For at være med blandt de mest professionelle bodybuildere, kræves der en exceptionel fysisk. De bedste bodybuildere vejer 110-130 kg til konkurrence, og har en fedtprocent der nærmest er ikke eksisterende. Det er noget de har arbejdet hen imod med mange år af hård træning, stramme diæter, medikamenter og 100 % dedikation.
Blood-flow-restriction-BFR-BfR-Professional

Udfordr status quo i fitness med blood flow restriction (BFR)/okklusionstræning

Blood flow restriction (BFR) eller okklusionstræning er en banebrydende og utrolig effektiv træningsteknik, der virker ved at begrænse blodgennemstrømmen fra musklerne, som derved lader...
Six-pack

Sådan får du en flot six pack – de bedste øvelser og kostråd

Få en six pack på rekord tidved at følge disse råd. Vi går i dybden med kosten og træning, så du kan få den...
Gode balleøvelser der giver flotte baller til sommer

5 gode balleøvelser – de bedste øvelser til træning af baller

Nu nærmere sommeren sig med lynets hastighed. Det er derfor tid til at få strammet det hele op. Ikke mindst er numsen en af...
Mutant-atlet-Klaus-Riis

3 fede videoer med Mutant atlet Klaus Riis

Klaus Riis er en dansk bodybuilder, som jeg har fulgt de sidste par år. Han er søn af den danske wrestler Asbjørn Riis, som har et kæmpe træningscenter med forhindringsbane, og masser af udstyr til stærkmands træning. Klaus Riis er sponsoreret af MUTANT, og bliver derfor kaldt mutant atlet. MUTANT er et stort firma, som sælger kosttilskudene MUTANT Mass, MUTANT Whey og mange andre produkter.
Verdens største bodybuilder

Verdens største bodybuilder

Her er der en top 5 liste af verdens største bodybuildere gennem tiden. Hvis du er på jagt efter verdens største bodybuilder, så er du...