torsdag, november 23, 2017

Bodybuilding

Her finder du artikler og en masse videoer af bodybuildere, som er lige noget for dig som er bodybuilder. Vi følger og de store bodybuilding stævner.

Six-pack

Six pack

Få en six pack på rekord tidved at følge disse råd. Vi går i dybden med kosten og træning, så du kan få den six pack du altid har drømt om. Hvordan får jeg six...
Gode balleøvelser der giver flotte baller til sommer

5 gode balleøvelser – træning af baller

Nu nærmere sommeren sig med lynets hastighed. Det er derfor tid til at få strammet det hele op. Ikke mindst er numsen en af de ting, som vi kvinder gerne vil have til, at...
Fedtforbrænding og træning

Værd at vide om fedtforbrænding

For mange af os der træner, så er tallet på vægten en vigtig faktor. Har vi taget på? Har vi tabt os? Dette tal viser os, hvorledes vi følger vores træningsprogram og kostplan. Det...
flad mave - kost og styrketræning tips

Hemmelighederne til en flad mave

Mange kvinder ønsker sig en flad mave, men hvordan får man lige det? Du kan som mange andre, lave tusinde af mavebøjninger nede i det lokale træningscenter, men dette giver dig nødvendigvis ikke en...
Muskelømhed efter træning (DOMS)

Muskelømhed efter træning (DOMS)

Hvis du ikke oplever muskelømhed efter træning, gør du det ikke rigtigt. Du har måske et mål om en vis grad af fleksibilitet og styrke, men de fleste ønsker at gå videre end det...
5 gode måder at øge testosteron niveauet naturligt

5 gode måder at øge testosteron niveauet naturligt

Mange mænd vil gerne øge deres testosteron produktion. Testosteron er et naturligt hormon, der produceres i testiklerne hos manden og i æggestokkene hos kvinden. Det kan give en øget libido – vigtigt for en...
5 fordele ved BCAA kosttilskud

5 fordele ved BCAA kosttilskud

BCAA kosttilskud er et protein kosttilskud, som er en essentiel del af væksten af muskler og kroppens væv. BCAA er faktisk byggestenene, som anvender proteinerne i kroppen, og er essentielle aminosyrer. BCAA står for...
6-af-de-bedste-life-hacks-til-dit-vægttab

6 af de bedste “life hacks” til dit vægttab

Her finder du 6 af de bedste life hacks, som hjælper dig med at få mere ud af dit vægttab. Alle 6 råd omkring vægttab kan nemt implementeres i din hverdag. Vægttab råd 1: Lav mad derhjemme Vi...
Verdens største bodybuilder

Verdens største bodybuilder

Her er der en top 5 liste af verdens største bodybuildere gennem tiden. Hvis du er på jagt efter verdens største bodybuilder, så er du kommet til det rette sted. Blivstor.dk har også en liste med...
Fitness World

Fitness World

Fitness World er en af de største fitnesskæder i Danmark med over 150 fitness centre, som er fordelt over hele Danmark i de største byer. Det er især i København, Odense, Esbjerg, Århus og...
Lakseroulade med skyr

Lakseroulade Opskrift – Proteinrig

Elsker du ikke også, at kunne tilbyde dine gæster noget sundt og samtidig kreativt-lavet mad? Måske du i virkeligheden bare vil lave maden til dig selv. Denne ret giver dig mange muligheder, da den...
video

Mr Olympia 2015 resultater

Her er Mr Olympia 2015 resultaterne. Phil Heath tog igen sejren, og det gjorde Phil Heath til Mr Olympia 2015, og han har dermed vundet Mr Olympia 5 gange i alt.Phil Heath - $400.000 ...