mandag, februar 19, 2018

Bodybuilding

Her finder du artikler og en masse videoer af bodybuildere, som er lige noget for dig som er bodybuilder. Vi følger og de store bodybuilding stævner.

Six-pack

Six pack

Få en six pack på rekord tidved at følge disse råd. Vi går i dybden med kosten og træning, så du kan få den six pack du altid har drømt om. Hvordan får jeg six...
6-af-de-bedste-life-hacks-til-dit-vægttab

6 af de bedste “life hacks” til dit vægttab

Her finder du 6 af de bedste life hacks, som hjælper dig med at få mere ud af dit vægttab. Alle 6 råd omkring vægttab kan nemt implementeres i din hverdag. Vægttab råd 1: Lav mad derhjemme Vi...
Ab wheel program

Ab roller program

Jeg har fundet et nemt ab roller program, som hjælper med at få gode mavemuskler. Det eneste du skal have for at bruge ab roller programmet er et ab wheel. Hvis du har nedre ryg problemer, er...

Armbøjninger

Armbøjninger er en rigtig god træningsøvelse, og da den træner flere muskler på en gang. Det er især brystmusklen, som bliver trænet meget i forbindelse med armbøjninger. Biceps og triceps bliver også trænet godt, når...
video

Mr Olympia 2015 resultater

Her er Mr Olympia 2015 resultaterne. Phil Heath tog igen sejren, og det gjorde Phil Heath til Mr Olympia 2015, og han har dermed vundet Mr Olympia 5 gange i alt.Phil Heath - $400.000 ...
5 gode måder at øge testosteron niveauet naturligt

5 gode måder at øge testosteron niveauet naturligt

Mange mænd vil gerne øge deres testosteron produktion. Testosteron er et naturligt hormon, der produceres i testiklerne hos manden og i æggestokkene hos kvinden. Det kan give en øget libido – vigtigt for en...
Redskaber til hjemmetræning

Værd at vide om hjemmetræning

En aktiv livsstil er blevet mere og mere populært blandt danskere. Den sunde og slanke linje er næsten blevet et ”must.” Mange mennesker melder sig ind i fitnesscentre landet over, men der er også...
Posing Trunks til bodybuilding

Posing Trunks

Her er der en oversigt af 3 forskellige slags posing trunks, som kan bruges i bodybuilding konkurrencer. Posing trunks er de små underbukser, som bodybuilderne bruger, når de viser kroppen frem oppe på scenen. GASP...
Bodybuilding app til kost

Bodybuilding app til kost

Lifesum er en rigtig god bodybuilding app til kost, som du kan bruge til at få et nemmere liv som bodybuilding. Få styr på kosten i dag med Lifesum. Lifesum Link: https://lifesum.comLifesum er den bodybuilding app, som jeg selv har...

Strækmærke

Et strækmærke er hvor huden nærmest er flækket, og det kan godt komme, hvis du har haft stor fremgang i din kost og træning. Huden kan simpelthen ikke følge med. Det ligner lidt små blårøde streger.Et strækmærke kommer typisk vedStor vægtøgning Stort vægttab Gravide Det ses som regel på biceps, ryg, armhule ved bryst.
Gode balleøvelser der giver flotte baller til sommer

5 gode balleøvelser – træning af baller

Nu nærmere sommeren sig med lynets hastighed. Det er derfor tid til at få strammet det hele op. Ikke mindst er numsen en af de ting, som vi kvinder gerne vil have til, at...
video

Mamdouh Elssbiay – Big Ramy

Navn: Mamdouh ElssbiayKendt som: Big RamyFødt: 16/9/1984Nationalitet: EgyptenVægt - konkurrence: 143 kg(rekord)Vægt - off season: 160 kgHøjde: 175 cm Hvem er Big Ramy? Mamdouh Elssbiay også kendt som Big Ramy er et af de nye ansigter i bodybuilding verdenen,...