Seneste blogindlæg
De bedste fitness-hoteller i verden
Hvis man er seriøst med sin træning, og bare ikke kan give slip på den, selv når man er på ferie og skal slappe...
Værd at vide om fedtforbrænding – de bedste tips til at...
For mange af os der træner, så er tallet på vægten en vigtig faktor. Har vi taget på? Har vi tabt os? Dette tal...
Hold adrenalinen i gang selvom du restituerer
Nogle gange kan det være utrolig svært bare at slappe af og restituere. Vægtene ligger og venter i centeret, og det kribler i hele...
Tips til at få råd til kost og træningsudstyr
Det kan sagtens lade sig gøre at tabe sig og se markeret ud, uden at det kommer til at kunne mærkes på pengepungen. Har...
Derfor er svømning godt når du træner
Typisk svømmer folk der træner ikke og omvendt. Det er en fejl i min optik.Det at svømme kan med meget muskelmasse være svært. Muskler...
Sådan kommer du i gang med at træne
Det kan være svært at komme i gang med at træne, hvis man aldrig rigtig er kommet i gang eller har holdt en længere...
Værd at vide om hjemmetræning
En aktiv livsstil er blevet mere og mere populært blandt danskere. Den sunde og slanke linje er næsten blevet et ”must.” Mange mennesker melder...
De bedste vitaminpiller på markedet til personer der træner
Vitaminpiller giver et tilskud af vitaminer og mineraler, så din krop kan fungere bedst muligt. Det er vigtigt, hvis du vil have succes med...
Weight Gainer: Alt du bør vide om dette kosttilskud
På dansk kan weight gainer oversættes til ”vægtforøger.” Det betyder nemlig, at med dette produkt kan du forøge vægten. Weight gainer er et kosttilskud...
De bedste vægtstativer til opbevaring af vægtskiver, vægtstænger og håndvægte
Et vægtstativ bruges til at holde vægte i forbindelse med styrketræning. Det er typisk vægtskiver, håndvægte og vægtstænger som finder plads i et vægtstativ....
Kom i god form billigt med et vægtsæt til træning
Denne artikel giver de 3 gode bud på vægtsæt til træning. Vi har kigget nærmere på indeholdet i alle tre sæt, så du nemmere...
De bedste vægtløftersko til fitness og styrketræning
Et par vægtløftersko hjælper med at forbedre atleten/vægtløfterens løft. Især i forbindelse med øvelserne squat, snatch og clean and jerk.Vi har i denne artikel...
Blivstor.dk playliste
Arnold Schwarzenegger training
04:49
Dwayne " The Rock " Johnson Workout video 2013 ( complete Instagram workout video collection )
03:28
Aesthetic Natural Bodybuilding Motivation - Fitness Aesthetics
04:39
A Day In The Life Of Ronnie Coleman- 200lb Dumbbell Press
05:43
No excuses - African Bodybuilders | Muscle Madness
07:48
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
17:13
Populære blogindlæg
Kreatin kur – Tabletter eller pulver?
Når du skal i gang med din kreatin kur, er der 2 måder, som du kan gøre det på. Den ene metode er frontloading...
Øg dit testosteron niveau med disse zink tabletter
Zink tabletter er zink tilskud i tabletform. Zink er et grundstof, som bruges i mange af kroppens processer, og zink er derfor noget vi mennesker skal...
Træn med Fat Gripz og få endnu stærkere arme og underarme
Fat gripz er en rund klods af robust gummi, som du nemt kan sætte fast på en vægtstang, så vægtstangens diameter øges. Du holder...
9 bedste squat racks til hjemmetræning
Et squat rack holder vægtstangen i forbindelse med øvelsen squat. Squat er en af de bedste øvelser der findes, da du bruger rigtig mange muskler og kræfter i forbindelse med squat.
Få flotte og stærke benmuskler med en benpres maskine
Jeg vil i denne artikel kigge nærmere på benpres maskiner, og hvilke øvelser som kan laves i en benpres maskine. Benpres maskinerne kan købes...
Grøntsagspulver er perfekt til dig der er på farten
Vi mennesker er tit på farten, og det er ikke altid lige nemt at holde kosten ved lige, hvis man rejser meget. Det er ikke...
Hvad er blivstor.dk?
Blivstor.dk er en dansk bodybuilding/fitness blog, som hjælper dig med at blive klogere på sporten. Du kan fx starte med at kigge i sektionen bodybuilding, hvor du blandt andet finder biografier og dokumentarer med professionelle bodybuildere. Blivstor.dk hjælper dig også med at finde produkter på internettet. Vi har et stort udvalg af produkt guides, som går i dybden med bodybuilding og fitness produkter. Så kan du både finde inspiration og blive klogere på de enkelte produkter. Du finder produkt guides til træningsmaskiner, træningsudstyr, vægte, kosttilskud, køkkenudstyr og træningstøj. Blivstor.dk har også opskrifter, kostplaner og styrketræningsprogrammer, så du kan få mere ud af din kost og træning. Vi opdaterer løbende med nye artikler, så du er velkommen til at kigge forbi i ny og næ.
Hvem står bag blivstor.dk?
Blivstor.dk er startet af Thomas Bonderup, som har en stor passion sporten. Jeg har styrketrænet i rigtig mange år efterhånden, og jeg håber at jeg kan dele ud af et par tips og tricks, så du kan få mere ud af din kost og træning. Jeg kan gode lide at følge med i bodybuilding på international plan. Her følger jeg de store stjerner Phil Heath, Kai Greene, Big Ramy osv. og jeg følger typisk med i konkurrencerne: Mr Olympia og Arnold Classic.
Blivstor.dk søger hele tiden nye skribenter, som har lyst til at skrive om emnerne har på siden. Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er interesseret i at blive skribent her på siden. Du vil blive selvfølgelig blive betalt for dit skribent arbejde. Hvis du har feedback eller gode ideer, er du også velkommen til at kontakte mig.
