fredag, november 23, 2018

Seneste blogindlæg

Nu hitter fitnesstræning på Live Stream

Nu hitter fitnesstræning på Live Stream

Nye trends dukker hele tiden op, og en af de seneste trends er live stream fitness-timer. Før i tiden uploadede folk deres træningsvideoer til...
5 gode måder at øge testosteron niveauet naturligt

5 gode måder at øge testosteron niveauet naturligt

Mange mænd vil gerne øge deres testosteron produktion. Testosteron er et naturligt hormon, der produceres i testiklerne hos manden og i æggestokkene hos kvinden....
bedste fitness-hoteller

De bedste fitness-hoteller i verden

Hvis man er seriøst med sin træning, og bare ikke kan give slip på den, selv når man er på ferie og skal slappe...
Fedtforbrænding og træning

Værd at vide om fedtforbrænding – de bedste tips til at...

For mange af os der træner, så er tallet på vægten en vigtig faktor. Har vi taget på? Har vi tabt os? Dette tal...
adrenalin og restitution

Hold adrenalinen i gang selvom du restituerer

Nogle gange kan det være utrolig svært bare at slappe af og restituere. Vægtene ligger og venter i centeret, og det kribler i hele...
Tips til at få råd til kost og træningsudstyr

Tips til at få råd til kost og træningsudstyr

Det kan sagtens lade sig gøre at tabe sig og se markeret ud, uden at det kommer til at kunne mærkes på pengepungen. Har...
Svømmetræning

Derfor er svømning godt når du træner

Typisk svømmer folk der træner ikke og omvendt. Det er en fejl i min optik.Det at svømme kan med meget muskelmasse være svært. Muskler...
Sådan kommer du i gang med at træne

Sådan kommer du i gang med at træne

Det kan være svært at komme i gang med at træne, hvis man aldrig rigtig er kommet i gang eller har holdt en længere...
Redskaber til hjemmetræning

Værd at vide om hjemmetræning

En aktiv livsstil er blevet mere og mere populært blandt danskere. Den sunde og slanke linje er næsten blevet et ”must.” Mange mennesker melder...
Vitaminpiller

De bedste vitaminpiller på markedet til personer der træner

Vitaminpiller giver et tilskud af vitaminer og mineraler, så din krop kan fungere bedst muligt. Det er vigtigt, hvis du vil have succes med...
Weight Gainer

Weight Gainer: Alt du bør vide om dette kosttilskud

På dansk kan weight gainer oversættes til ”vægtforøger.” Det betyder nemlig, at med dette produkt kan du forøge vægten. Weight gainer er et kosttilskud...
Vægtstativ

De bedste vægtstativer til opbevaring af vægtskiver, vægtstænger og håndvægte

Et vægtstativ bruges til at holde vægte i forbindelse med styrketræning. Det er typisk vægtskiver, håndvægte og vægtstænger som finder plads i et vægtstativ....

Populære blogindlæg

Kreatin kur

Kreatin kur – Tabletter eller pulver?

Når du skal i gang med din kreatin kur, er der 2 måder, som du kan gøre det på. Den ene metode er frontloading...
Zink tilskud

Øg dit testosteron niveau med disse zink tabletter

Zink tabletter er zink tilskud i tabletform. Zink er et grundstof, som bruges i mange af kroppens processer, og zink er derfor noget vi mennesker skal...
Fat Gripz

Træn med Fat Gripz og få endnu stærkere arme og underarme

Fat gripz er en rund klods af robust gummi, som du nemt kan sætte fast på en vægtstang, så vægtstangens diameter øges. Du holder...
Squat rack guide

9 bedste squat racks til hjemmetræning

Et squat rack holder vægtstangen i forbindelse med øvelsen squat. Squat er en af de bedste øvelser der findes, da du bruger rigtig mange muskler og kræfter i forbindelse med squat.
benpres maskine

Få flotte og stærke benmuskler med en benpres maskine

Jeg vil i denne artikel kigge nærmere på benpres maskiner, og hvilke øvelser som kan laves i en benpres maskine. Benpres maskinerne kan købes...
Grøntsagspulver

Grøntsagspulver er perfekt til dig der er på farten

Vi mennesker er tit på farten, og det er ikke altid lige nemt at holde kosten ved lige, hvis man rejser meget. Det er ikke...

Blivstor.dk – Fitness Blog

Hvad er blivstor.dk?

Blivstor.dk er en dansk bodybuilding/fitness blog, som hjælper dig med at blive klogere på sporten. Du kan fx starte med at kigge i sektionen bodybuilding, hvor du blandt andet finder biografier og dokumentarer med professionelle bodybuildere. Blivstor.dk hjælper dig også med at finde produkter på internettet. Vi har et stort udvalg af produkt guides, som går i dybden med bodybuilding og fitness produkter. Så kan du både finde inspiration og blive klogere på de enkelte produkter. Du finder produkt guides til træningsmaskiner, træningsudstyr, vægte, kosttilskud, køkkenudstyr og træningstøj. Blivstor.dk har også opskrifter, kostplaner og styrketræningsprogrammer, så du kan få mere ud af din kost og træning. Vi opdaterer løbende med nye artikler, så du er velkommen til at kigge forbi i ny og næ.

Hvem står bag blivstor.dk?

Blivstor.dk er startet af Thomas Bonderup, som har en stor passion sporten. Jeg har styrketrænet i rigtig mange år efterhånden, og jeg håber at jeg kan dele ud af et par tips og tricks, så du kan få mere ud af din kost og træning. Jeg kan gode lide at følge med i bodybuilding på international plan. Her følger jeg de store stjerner Phil Heath, Kai Greene, Big Ramy osv. og jeg følger typisk med i konkurrencerne: Mr Olympia og Arnold Classic.

Blivstor.dk søger hele tiden nye skribenter, som har lyst til at skrive om emnerne har på siden. Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er interesseret i at blive skribent her på siden. Du vil blive selvfølgelig blive betalt for dit skribent arbejde. Hvis du har feedback eller gode ideer, er du også velkommen til at kontakte mig.