Bodybuilding

Her finder du artikler og en masse videoer af bodybuildere, som er lige noget for dig som er bodybuilder. Vi følger og de store bodybuilding stævner.

Tips til at få råd til kost og træningsudstyr

Tips til at få råd til kost og træningsudstyr

Det kan sagtens lade sig gøre at tabe sig og se markeret ud, uden at det kommer til at kunne mærkes på pengepungen. Har...
Redskaber til hjemmetræning

Værd at vide om hjemmetræning

En aktiv livsstil er blevet mere og mere populært blandt danskere. Den sunde og slanke linje er næsten blevet et ”must.” Mange mennesker melder...
Fedtforbrænding og træning

Værd at vide om fedtforbrænding – de bedste tips til at øge forbrænding af...

For mange af os der træner, så er tallet på vægten en vigtig faktor. Har vi taget på? Har vi tabt os? Dette tal...
Gode balleøvelser der giver flotte baller til sommer

5 gode balleøvelser – de bedste øvelser til træning af baller

Nu nærmere sommeren sig med lynets hastighed. Det er derfor tid til at få strammet det hele op. Ikke mindst er numsen en af...
Proteinpandekager

Lækre proteinpandekager til vægttab

Forberedelse: 5 min Tilberedelse: 15 min Tid i alt: 20 minPandekager er lækre. Specielt til en ordentligt brunch er pandekager et must. De plejer dog at...
Lakseroulade med skyr

Lakseroulade Opskrift – Proteinrig

Elsker du ikke også, at kunne tilbyde dine gæster noget sundt og samtidig kreativt-lavet mad? Måske du i virkeligheden bare vil lave maden til...
Sommer cut

Sådan griber du dit cut an

Inden for bodybuilding og fitness benytter vi to helt centrale begreber, som beskriver hvordan vi spiser og træner for en periode på nogle måneder....
Bulking = stige i vægt og muskelmasse

Sådan griber du bulking an

Inden for bodybuilding og fitness har vi to helt centrale begreber i forhold til vores kost og træning – nemlig cut og bulk. Begreberne...
Pre-workout

Pre-workout kosttilskud guide – de bedste kosttilskud der giver dig energi under træning

Der findes et hav af pre-workout kosttilskud i fitness branchen, det kan derfor være rigtig svært, at finde ud af, hvilken der er værd...
6-af-de-bedste-life-hacks-til-dit-vægttab

6 af de bedste “life hacks” til dit vægttab

Her finder du 6 af de bedste life hacks, som hjælper dig med at få mere ud af dit vægttab. Alle 6 råd omkring vægttab...
Hårtab

Hårtab – Har du musklerne, men mangler håret?

I vores samfund i dag er hår et symbol på sundhed, fitness og ungdom. Der bliver gjort meget for at bevare hårpragten, fordi alle...
5 gode fødevarer der booster din forbrænding

5 fødevarer der booster din forbrænding

Står du og skal smide nogle kilo? Så kan disse fem fødevarer hjælpe dig godt på vej. De forskellige fødevarer får din krop til...