Bodybuilding

Her finder du artikler og en masse videoer af bodybuildere, som er lige noget for dig som er bodybuilder. Vi følger og de store bodybuilding stævner.

Hårtab

Hårtab – Har du musklerne, men mangler håret?

I vores samfund i dag er hår et symbol på sundhed, fitness og ungdom. Der bliver gjort meget for at bevare hårpragten, fordi alle...
Muskelømhed efter træning (DOMS)

Muskelømhed efter træning (DOMS)

Hvis du ikke oplever muskelømhed efter træning, gør du det ikke rigtigt. Du har måske et mål om en vis grad af fleksibilitet og...

Strækmærke

Et strækmærke er hvor huden nærmest er flækket, og det kan godt komme, hvis du har haft stor fremgang i din kost og træning. Huden kan simpelthen ikke følge med. Det ligner lidt små blårøde streger.Et strækmærke kommer typisk vedStor vægtøgning Stort vægttab Gravide Det ses som regel på biceps, ryg, armhule ved bryst.
video

Gode dokumentarfilm om bodybuilding

For at være med blandt de mest professionelle bodybuildere, kræves der en exceptionel fysisk. De bedste bodybuildere vejer 110-130 kg til konkurrence, og har en fedtprocent der nærmest er ikke eksisterende. Det er noget de har arbejdet hen imod med mange år af hård træning, stramme diæter, medikamenter og 100 % dedikation.
video

Phil Heath mod Kai Greene Mr Olympia 2014

Der var utrolig meget spænding i luften ved dette års Mr Olympia 2014. Phil Heath og Kai Greene kæmpede endnu gang side om side i håbet om at vinde Mr Olympia 2014.
Forbedre dit stofskifte ved at opbygge muskelvæv - løfte vægte og HIIT

3 måder at forbedre stofskiftet på

Folk har mange grunde til at begynde på et træningsprogram. Nogle vil gerne tabe sig eller blive veltrænede, mens andre måske vil opbygge deres...
Mutant-atlet-Klaus-Riis

3 fede videoer med Mutant atlet Klaus Riis

Klaus Riis er en dansk bodybuilder, som jeg har fulgt de sidste par år. Han er søn af den danske wrestler Asbjørn Riis, som har et kæmpe træningscenter med forhindringsbane, og masser af udstyr til stærkmands træning. Klaus Riis er sponsoreret af MUTANT, og bliver derfor kaldt mutant atlet. MUTANT er et stort firma, som sælger kosttilskudene MUTANT Mass, MUTANT Whey og mange andre produkter.
Fedtforbrænding og træning

Værd at vide om fedtforbrænding – de bedste tips til at øge forbrænding af...

For mange af os der træner, så er tallet på vægten en vigtig faktor. Har vi taget på? Har vi tabt os? Dette tal...
Fitness World

Fitness World

Fitness World er en af de største fitnesskæder i Danmark med over 150 fitness centre, som er fordelt over hele Danmark i de største...
Personlig træner som underviser i at løfte vægte

Har du en drøm om at blive personlig træner?

Så er du ikke den eneste! Der er flere og flere atleter såvel som andre fitnessfolk der alle går og drømmer om at blive...
5 gode fødevarer der booster din forbrænding

5 fødevarer der booster din forbrænding

Står du og skal smide nogle kilo? Så kan disse fem fødevarer hjælpe dig godt på vej. De forskellige fødevarer får din krop til...

Armbøjninger – den ultimative øvelse til at komme i god form

Armbøjninger er en rigtig god træningsøvelse, og da den træner flere muskler på en gang. Det er især brystmusklen, som bliver trænet meget i forbindelse...